要查看手机的使用痕迹，有多种方法可供选择，包括通过手机设置、拨号键盘、adb命令和第三方应用等。以下是每种方法的详细说明和优缺点。

1、通过手机设置这是最简单的方法之一，适用于大多数手机型号，包括iOS和Android系统。具体步骤如下：

(资料图)

1-1、打开手机的设置应用。

1-2、找到屏幕使用时间或类似选项，点击进入。

1-3、在页面上可以查看到当天或近7天的使用痕迹。

1-4、点击页面下方的查看更多应用，可以查看到更多应用的使用情况。优点：简单易行，无需下载和安装任何应用或工具。缺点：只能查看到较为基本的使用情况，不能查看到具体的操作记录。

2、通过拨号键盘这种方法适用于一些特定的手机型号，如魅族等。具体步骤如下：

2-1、打开拨号键盘。

2-2、输入特定的代码，如“##4636##”。

2-3、进入相应的页面，可以查看到手机的使用情况。优点：适用于某些特定的手机型号，可以查看到一些更加详细的使用情况。缺点：只适用于少数手机型号，不太方便。

3、通过adb命令这种方法需要连接电脑，并使用adb命令来获取手机的使用记录。具体步骤如下：

3-1、打开手机的开发者选项，并开启USB调试模式。

3-2、连接手机和电脑，并在电脑上安装adb工具。

3-3、在命令行中输入相应的adb命令，如“adb logcat -b events -v time -d”。

3-4、查看命令行中输出的记录，即可获取手机的使用记录。优点：可以获取到比较详细的使用记录，包括应用的具体操作等。缺点：需要连接电脑，并安装adb工具，操作比较繁琐。

4、通过第三方应用这种方法需要下载和安装第三方应用，如“应用使用记录”等。具体步骤如下：

4-1、在应用商店中搜索“应用使用记录”，下载并安装相应的应用。

4-2、打开应用，并按照提示进行设置和授权等操作。

4-3、在应用中可以查看到手机的使用记录，包括应用的具体操作等。优点：可以获取到比较详细的使用记录，操作比较简单。缺点：需要下载和安装第三方应用，可能存在一些安全风险。

综上所述，查看手机的使用痕迹有多种方法可供选择，每种方法都有其优缺点。如果只是想了解手机的基本使用情况，可以通过手机设置来查看；如果需要获取更加详细的使用记录，可以通过adb命令或第三方应用来实现。需要注意的是，使用第三方应用时要选择正规的应用商店，并注意应用的权限和安全性。

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