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经络养生是中医养生的重要组成之一，通过按摩经络穴位可以调理我们的身体，让我们更加健康。现代人往往会有血压异常的情况，除了常规治疗方法外，按摩穴位也可以调节血压，辅助治疗。那么哪些穴位对调节血压有帮助呢？

1、太冲穴：位于足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，或触及动脉波动处。太冲穴是肝经的穴位，与内关穴配合，调整血压的效果最好，适用于因高血压导致的头痛、头晕、耳鸣等。

2、桥弓穴：位于人体脖子两侧的大筋上，左右移动头部的时候可以感觉到。按摩桥弓穴可缓解血压突然升高引起的头疼、眼睛胀痛等问题，但要注意不要同时推动两侧的桥弓穴，避免血压过低。

3、太溪穴：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴是肾经的原穴，能激发、调动身体的原动力。脾肾主气血，因此太溪穴可对高血压产生调节作用。

4、曲池穴：位于肘横纹外侧端，尺泽穴与肱骨外上髁连线的中点处。曲池穴有清热解表、舒筋通络的作用，是大肠经合穴，可消肿止痛，调和气血，临床上常用于配合治疗高血压。

5、涌泉穴：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约在足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。涌泉穴是人体重要穴位之一，体内肾经的经水由此外涌而出，其气血物质为天之下部的温热水汽，常用于治疗休克、高血压等疾病。

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